なにをガマンするか

焼肉、揚げ物おいしいですよね。コンビニ弁当でも欠かさず入っています。あるアンケートでダイエット中にガマンする食品として第一位になったのが揚げ物、そして第二位が焼肉、第三位はケーキなどのお菓子、といういかにもおいしくて高カロリーな感じがする黄金のトリオが上位を占めましたよ。さすがに高カロリーなイメージですよね。それに油も多いですし、これは当然の選択でしょうね。


ダイエットをして美しくなりたい！
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