揚げ物、お酒、要注意

揚げ物っておいしいのでご飯を食べ過ぎてしまいますよね。いわゆる食が進むってやつですが、それでダイエット中は敬遠される食べ物の第一位になりました。もちろんカロリー、油分を避ける意味もあるんですがね。飲み物はやはり甘い物、ジュースや炭酸飲料をガマンする声は多かったんですが、一番だったのはお酒だったんですね。これも、食が進むからというのが理由だったんです。

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