目標

何かする前に目標を立てるのって大事です。でも、ことダイエットに関して言えば、あまり立てない方がよい気がします。がんばっても必ず結果が出るものと違うし、高すぎる目標立てたのに、ぜんぜん減らないなんてことになればモチベーション下がるのは目に見えてますから。そんな無理はだめってことです。無理したからすぐに変化起こることも無いし、病気になったらそれこそ最悪ですからね。


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