理想スタイル

理想スタイル維持の最適な方法は食生活の見直しです。肉類はできるだけ茹でることで過度な脂肪を減らしてから調理するとピッタリでしょう。それはさておきできれば塩分を控えめに料理すれば薄味となり食べる量を調整できます。菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は体にいいのでメタボリックの解消には最適ですね。

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