人間は食物をエネルギーに変えて生きています。
じっとしている時、寝ている時でさえも、
消費しながら生活しているのです。
最低限必要なエネルギーの量を基礎代謝量と言います。
何もしなくても、この分だけは身体が消費するので、
エネルギーの食事を取っていれば、理論上太る事はありません。
基礎代謝量は18歳付近をピークに落ち始め、
食事を適切に調節しない為に、
しかし逆に、基礎代謝量を増やす事が出来れば、
言う事ですね。果たして、それは可能なのか・・・。
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