脇腹のぜい肉

　
　脇腹のぜいにくは、一回付いたら中々落ちてくれません。しかし誰でもに非常的に行

なう、窓ふきの動作は、脇腹のシェイプアップに効果的なんだって。

でも、腕お上げる動作って日常的にはあまりないですよね。そのためか脇腹にはぜい

肉がつきやすいのかも。窓ふき動作は、脇腹の格好のエクササイズになるみたいです

毎日やれば効果がでます。


一分間骨盤ダイエット
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